Dentre tantos aplicativos disponíveis para smartphones Android, os apps para fazer exercícios físicos e manter sua dieta são alguns dos mais úteis. Nem todos são recomendados como única fonte de se manter no peso ideal, mas são perfeitos para acompanhar esse processo no dia a dia. Caso esteja em dúvida sobre quais apps deste tipo você deve instalar e usar, basta conferir a nossa lista dos melhores aplicativos fitness para Android. Veja a lista completa logo abaixo! Leia também: 15 melhores jogos de simulação do Android
1. Workout Trainer
OWorkout Trainer funciona muito bem como um guia para diferentes tipos de exercícios, sejam eles realizados em uma academia ou em sua própria casa. O melhor é que você pode escolher que tipo de treino prefere fazer e ainda conta com explicações detalhadas por fotos ou vídeos de como fazer tudo da maneira certa. Você pode baixar o app neste link.
2. Nike Training Club
Este é um aplicativo oficial da Nike que pode ajudar aqueles que procuram uma orientação mais avançada para começarem a se exercitar. O aplicativo conta com mais de 160 exercícios de diversas categorias, dependendo apenas do tipo de treino que você precisa. O app pode ser baixado no Android neste link.
2. Dieta e Saúde
O Dieta e Saúde é um aplicativo brasileiro que te acompanha em seus hábitos alimentares, sendo que você mesmo pode montar os objetivos que quer atingir. Felizmente, o aplicativo também tem algumas dietas próprias se você não souber direito o que fazer no início. Clique aqui para baixar o app no Android.
4. iMuscle 2
O iMuscle 2 foca bastante em mostrar modelos 3D do corpo humano e seus músculos aos seus usuários. Desta forma, você pode aprender que partes do corpo está estimulando com cada treino ou exercício que escolher. São centenas de treinos diferentes que você pode selecionar, sendo possível até procurar exercícios por tipo de equipamento que quer usar na academia. Você pode baixa-lo neste link.
5. Lose It
O Lose It tem um foco maior na perda de peso e pode ajudar os usuários que já vinham tendo problemas com isso há algum tempo. Você pode criar seus próprios objetivos e como pretende alcançá-los. Ele também mostra diversas informações sobre a caloria dos alimentos, o que te ajuda a saber quanto consumiu durante o dia. Ele pode ser baixado no Android através deste link.
6. Runtastic
Já o Runtastic te ajuda a monitorar seus exercícios, treinos e sua dieta. Você pode usá-lo de diversas maneiras ao longo dia, dependendo mais do que está fazendo. Você pode baixar o Runtastic clicando aqui.
7. TecnoNutri
O TecnoNutri é bem parecido com outros apps da nossa lista, já que oferece diversas opções para que você possa saber exatamente o quanto consumiu de calorias durante o seu dia. Você também pode monitorar sua saúde, se certificando que não está exagerando na dieta, por exemplo. Clique no link para baixar o aplicativo no Android.
8. Google Fit
O Google Fit te ajuda a acompanhar o seu progresso durante suas atividades físicas, bastando carregar seu smartphone com você enquanto faz seus exercícios. O aplicativo pode rastrear o seu peso, atividades diárias e ainda te dá o objetivo de se exercitar pelo menos por 1 hora por dia. Clique no link para baixá-lo no Android.
9. Fitness Point
O Fitness Point é um aplicativo bem mais útil para quem já costuma frequentar academia. O app te dá opções de treinos personalizados com base nos objetivos criados pelo próprio usuário. Ele também conta com rotinas pré-programadas, permitindo que escolha uma e já comece a malhar imediatamente. O Fitness Point pode ser baixado no Android através deste link.
10. Dieta e Emagrecer
O aplicativo Dieta e Emagrecer serve mais para quem quer manter uma alimentação saudável e perder peso sem exageros. Ele registra sua alimentação, mostra quantas calorias você consumiu e ainda dá sugestões para suas próximas refeições. Além disso, o app conta com uma calculadora para que você verifique certas informações, como sua porcentagem de gordura ou o peso ideal para sua altura, idade, etc. O app pode ser baixado neste link.
11. 7-Minute Workout
O 7-Minute Workout App não só é ótimo para quem tem pouco tempo para se exercitar ao longo do dia, como também pode te ajudar a melhorar suas funções cardiovasculares e o metabolismo. Ele foca em atividades de alta intensidade por um curto período de tempo. Você pode usá-lo em seu navegador de internet ou no Android através destes link.
12. Freeletics
O Freeletics é o aplicativo ideal para quem não tem muito tempo de ir na academia e prefere fazer seus exerícios em casa mesmo, por exemplo. O aplicativo te ajuda ao dar bons exercícios e atividades fáceis e seguras de realizar sozinho. Além disso, ele também te lembra de se alimentar de maneira saudável. Você pode baixar o Freeletics clicando aqui.
13. Contador de calorias
O Contador de calorias faz exatamente o que seu nome indica e é um ótimo assistente para ter durante sua dieta e exercícios. Nele você pode configurar suas metas de perda de peso e acompanhamento de alimentação. Ele ainda conta com um leitor de código de barras que informa quantas calorias aquele produto tem, sem contar a lista de restaurantes preferidos com base na sua dieta. Super inteligente! Você pode baixar o app clicando aqui.
14. FitBit
O FitBit pode te ajudar a anotar todas as suas atividades diárias e a realizá-las da maneira correta e sem exagerar. Além disso, você ainda pode criar seus próprios objetivos para seguir no dia a dia, seja para sua dieta ou exercícios. Você pode conferir o app neste link.
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